こんにちは！マミーことマミーです！

リモートワークをテーマに持ち回りでブログ更新していますが今回は僕の番です。

イディオ・サバンでは昨年の緊急事態宣言以降はみな在宅勤務をしておりオフィスへの出社は月に数えるほどしかしておりません。（なかには全く出社はしていないメンバーもおります）

出社が無くなった分、出勤時間も無くなり朝の時間に余裕が生まれるようになりました。そこで「朝活」をはじめて見た次第です。

朝活・・・、文字通り朝の活動ですね！出社前の時間を活用して運動や趣味の時間にあてることを指しています。

我が家には今年4月で小学2年になる息子がいるのですが、去年から近所のサッカークラブに入りました。

ぶっちゃけ周りの子と比べてしまうと圧倒的に運動神経が無い我が子。ただ本人やる気はあるので少しでも上達の手伝いができればと小学校が春休みの間は通学もないので朝8時～9時くらいの時間帯で一緒に運動に取り組んでいました。

やることとしては、軽めのジョギングやドリブル練習・パス練習などです。毎日同じことやるとお互い飽きちゃうのでたまに朝早くからオープンしているボルダリングジムとかで遊んだりもしてました。

さすが子供。ボルダリングでは壁をヒョイヒョイと登っていきます。僕は人生初ボルダリングでしたが簡単なレベルを数回登っただけで腕がパンパンになりました（汗）

朝活を通じて日頃の運動不足を実感した期間でもありましたが、朝運動することで結構さわやかな気分になったり、運動後にお腹がすいて朝ごはんがいつもよりおいしく感じるなどは実感としてありました。

春休みが終わって新学期が始まると朝活は一旦終了したのですが、運動不足は解消せねばと思い夕活をはじめています。

以前別の記事で紹介されていた地獄のダンスを僕もやっています(笑)

リモートワーク～ワーママ の場合～

全身使うので結構ハード！でも10分程度の運動なのでなんとか続けられています。

これまで出勤で外に出て最低限歩いていたというもの無くなり運動不足＆気持ちも前向きではなくなることもあると思うので、リモートワークでも時間を見つけてできる運動をこれからも実行していきたいと思っています！